Meditación

NeuroCoaching. Claves para comprender mejor a nuestros hijos adolescentes.

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“Sólo cuando conozcamos de forma más profunda el funcionamiento del cerebro, […] conseguiremos ser más felices” (Antonio Damasio) ALGUNOS CONCEPTOS GENERALES: Hábitos y Rutinas. Los Sistemas de Recompensa y de Aversión al Dolor. El papel de las Emociones en la Toma de Decisiones. La Amígdala. El papel fundamental de la Alimentación sana. En los últimos […]

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Mindfulness y Adolescencia

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Moda? Terapia? Técnica? Capacidad? Habilidad? En los múltiples foros en los que me he documentado y leído sobre el Mindfulness, existe una gran cantidad de definiciones diversas que tratan de explicar en qué consiste exactamente, cuáles son sus beneficios, cómo realizarla a diario y en qué se diferencia de la meditación. “No hay nada que

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